Вопреки распространенному мнению, танцевать может каждый – вне зависимости от возраста, пола и навыков. Танцы благотворно влияют на наш организм, улучшают настроение, снимают повседневное напряжение и являются идеальным бегством от реальности, поэтому их так часто рекомендуют, особенно пожилым людям, для их реабилитации и активизации их участия в жизни общества.
Услуги пансионата для пожилых людей включают проведения мероприятий для проживающих, в том числе и танцевальные вечера.До сих пор существует поверье, что средний пенсионер — это немощный, запертый дома старик, не видящий ничего важнее своих внуков. Между тем российский пенсионер, несмотря на то, что ему уже за 60, по-прежнему не хочет отказываться от активной жизни.
Поскольку возраст обычно берет свое на этом этапе, пенсионеры стараются найти для себя правильную физическую нагрузку, которая не только принесет большую радость, но и поможет сохранить здоровое тело. Исследования показывают, что ритмичные движения в такт музыке расслабляют, снижают мышечное напряжение и помогают достичь внутреннего равновесия.
Медики подчеркивают, что танец положительно влияет на дыхательную, нервную, кровеносную системы и обмен веществ. Более того, он насыщает кислородом все клетки тела, улучшает гибкость суставов и увеличивает объем легких, благодаря чему мы не так быстро устаем, как раньше.
Как и любая физическая активность, танцы также стимулируют секрецию гормонов счастья (эндорфинов) в нашем организме, которые улучшают настроение, добавляют волю к жизни и поддерживают процесс выздоровления. Исследования показывают, что пациенты, реабилитирующие себя танцами, проявляют гораздо большее желание жить и быстрее восстанавливаться.